Todavía es pronto para saber que camino es el mejor , me reconozco un ignorante en la materia y según vayan pasando los días y recibiendo consejos iré adaptando mis ideas.
Hoy para comer , pues pechuga de pollo a la plancha con orégano para darle un toque de algo, la verdad no me gusto mucho, pero fuera grasas :)
Para cenar opte por el pescado, en este caso filetes de emperador, a la plancha, con orégano también, y 5 uvas que rico¡¡¡, acierto total, me voy sin ganas de más y con el trabajo bien realizado.
2 comentarios:
Pues me parece bastante acertada tu decision alimenticia, en realidad si eres estricto y lo haces bien, acabaras notando mejores resultados con Fede (a mi parecer). Eso si!!!, espero que no te hayas metido esas 2 pechugas de pollo de una tacada pues aunque no te va a hacer daño, estás desaprovechando proteinas en una sola ingesta.
Me parece bien lo que has descartado de la dieta, pero quedate con los frutos secos, eso si, siempre crudos, nunca tostados y comete unos 40 o 50 gramos 15 min. antes de acostarte. Algo asi como almendras crudas, nueces, etc...
No descartes algo de pan integral o las tortitas de arroz como Fede, te ayudaran a saciar el apetito y no son tan malas.
Por ultimo, si quieres darle sabor al pollo o al pescado, compra ajo en polvo y se lo echas junto con perejil molido, ya veras que buen sabor y al final te acabara gustando por narices...
Por cierto, fuera uvas y más por la noche, tienen un alto nivel glucemico y te haran engordar mientras duermes, dejalas para fin de año :)
Juanjo , gracias por comentar, estoy siguiendo de cerca lo que me aconsejas, tengo una duda, tema fruta, puedo comer a cualquier hora del día?,un saludo :)
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