La idea es seguir la dieta del Dr.dukan, pero añadirle una hora mínimo de ejercicio al día , no sólo busco adelgazar , también encontrar un ejercicio diario para no arrastrarme los sábados y domingos cuando juego al fútbol y baloncesto con los compañeros ( resulta odioso que los contrarios no sepan quien es el balón ).
Para ello iré progresivamente ejercitando mi mente y cuerpo para lograr rendir 1 hora al día de pleno esfuerzo, los primeros días serán difíciles.
Me despido por hoy,en los próximos días os contaré que ejercicio voy realizando como voy encontrándome y que plan de entrenamiento voy a seguir.
0 comentarios:
Publicar un comentario
Deja aquí tu comentario...